子育て楽しむ！

子供のおやつというとお菓子とついつい思ってしまいますが、栄養や虫歯などいろいろ考えるとお菓子ではなく健康に良いものいいと思うと思います。子供のおやつを選ぶのも重要だと思いますが、おやつをあげる時間もかなり大切ですよね?おやつをあげる時間によってメインのご飯がきちんと食べられなくなったりすることもあるので、おやつで虫歯になるケースも多いのでおやつの後の歯磨きも通常の食事の後と同様にしっかりと歯を磨くことはもちろんですが、子供の中でも幼児期には歯を溶かすとされるものはさけたいものです。健康のめんでもおやつの取りすぎなどで小児肥満や小児糖尿病さまざまな病気の危険性もでてきます。子供のおやつは時間を決めて規則ただしく、虫歯の危険性があるものはさけ、通常の食事の栄養とのバランスも考えてできれば子供の喜ぶものを与えてあげたいですね?子供のおやつは手作りのものや果物などがオススメだと思います。

食物アレルギー
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