頑張ろうと前向きになろうと決めたのに、(長文です）やっぱり出来ずに、できない自分に自己嫌悪で、最初に戻って死にたくなってしまいます。スミマセン。薬抜けてないから、文章が変でしたらスミマセン。。・世の中、完璧になんてできないから、完璧主義をやめよう。楽しいことや趣味を作ろう。・何でも、０か１００ではない。３０も60も世の中にはある。・こんな状況になった自分を、哀れむのではなく、さまざまな経験が出来た事を、喜び、自分の長所を生かして、辛い人の気持ちに寄り添えるようなそんな人になりたい。そうやって、回復していきたいと思っておりました。しかし、一人暮らしの家で、シリンダー交換をするということを知らなかったことが原因でしておらず、合い鍵を持っていた不審者に入り込まれたことがきっかけで、1年住んでいた中何度も入り込まれていたのかと思うと怖くて、管理会社も相手にしてくれず、、、又どん底に落ちてしましました。頑張りたいんです。眠りたいんです。なのに悪夢を見ます。だから無意識に眠るのが怖かったりします。眠剤飲んでも眠気がこず、安定剤の強いほう（セロクエル等）を足すと強制的に眠れますが、離人症になり、一日廃人です。医者に相談しても、離人症についての理解はなく、転院しました。転院先は、病院も北海道では有名な某大学病院です。・ジェイゾロフト・サイレース・マイスリー・デパス・レキソタンの処方から、向不安剤の処方が多すぎるとの事でデパス、マイスリーからセロクエルに変更になり。。でもセロクエルは起きてからの離人がひどくて何度か薬を変えてもらいましたが、どうも、向精神病薬がうまく作用してくれません。医者は離人を認めてくれず、ボーっとする位我慢してといわれ。。頑張りたいのに、、、頑張れなくて。病院を変えるにも、やっと予約が取れて、診察できたこの某大学病院からの転院は、いいことなのでしょうか？？友人に相談しても、やっぱり分かってもらえないことは分かっているのですが分かってもらえないことが辛かったり。。だからOD、リスカに走ってしまい。。もう馬鹿な自分にあきれますが、自殺は、もっと馬鹿な考えだと思うので、出来ません。。頑張るにはどうしたらいいのでしょうか？？
ベストアンサー
こんにちは・・・心身ともにとてもお辛いご様子で本当に気がかりです。うつ病には気分の波がありますので前向きに考えられるご自身とまた落ち込むご自身が存在するのは当然のことだと思います。あなた様が前向きに考えていらっしゃる内容は全て本当に素晴らしいものであり、いかにあなた様が誠実でお心の温かいかたかがよく分かります。ただ、あなた様はいつも「頑張らなければ・・・」という観念を強く抱かれることでご自身に負担をかける結果になっていらっしゃるような気が致します。うつ病の時は頑張りたくても頑張れないです。そして頑張ろうと思わないことが大切です。いえ頑張ってはいけないと思って下さいませんか？うつ病が快方に向かわれ症状が安定なされば今まで出来なかったことは必ず出来るようになります。その日が来るまで、じっくり休養を取られ治療に専念なさって下さいませ。お一人暮らしでいらっしゃるとのこと・・・シリンダー交換は何とか、して頂いて下さいませ。もし、あなた様がなさることが無理ならば、ご家族にお願いして交換して頂き今のご自宅で心安らいでお過ごしになられまうように、まずは一つずつ心配ごとを解決して行きましょう。今の状態では心から安心して熟睡も出来ないことでしょうし、何か事故が起こってからでは大変です。まずは、お一人暮らしでも安全にお過ごしになられるように、ご家族のお力を借りてでも早急にシリンダー交換はなされて下さいませね。転院なされたことに関しましては、まだ新しい病院にかかられて間もないようでしたら主治医との信頼関係を結ぶことが一番大切です。主治医の先生も新しい患者さんには試行錯誤をしながら、お薬を調整なされますので焦らずに処方されたお薬をきちんと飲まれた上で、どうしてもご自身に負担になる副作用などが顕著に出て参りましたら主治医の先生にご自身の状態を詳しくお話なされて下さいませね。セロクエルをどのくらい服用なされていらっしゃるか分量が分かりませんので何とも申し上げられませんが、セロクエルはもともとは統合失調症のお薬なのですが、その服用量によって眠剤・抗うつ剤・統合失調症薬として使い分けが出来るとして今欧米でも注目されているお薬です。あなた様はうつ病でいらっしゃるとのことですので主治医が最初からセロクエルを沢山処方されることは考えにくいのですが・・・けれども、あなた様があまりにお辛い症状が出るようでしたら遠慮なく主治医の先生にご相談なされて下さいませね。転院なさいましたことは一つの大きな前進です。やっと予約が出来た大きな病院のようですので今後主治医の先生と良い信頼関係を築かれて二人三脚で治療を続けられて下さいね。必ず良い方向に行くと信じております。最後にご友人へのご相談ですが・・・健常なご友人には、うつ病をご理解頂くのはなかなか難しいことであると思います。本当にあなた様を心から大切に思って下さっているご友人も沢山いらっしゃることとは思いますが、何と申しましてもご家族のご理解と支えが一番大切であり、ご家族はいつもあなた様を心から大切に思いご心配下さっていることに思いを馳せて下さいませね。あなた様を大切に思い大好きで愛していらっしゃる方々はご家族だけでなく沢山いらっしゃいます。辛い気持ちの人に寄り添えるような人になりたい・・・と思われる、お優しい素晴らしい、あなた様とこの知恵袋で出逢えたわたくしは幸せです。今は、そんなお心の優しい、あなた様へ神様がお与えになられた休息期間です。どうぞゆっくりとお心とお身体を休めて下さいませ。明日を信じて今あるご自身に感謝して前向きに生きていらっしゃれば必ずお幸せな希望溢れる日々がやって参ります。頑張らなくていいから・・・今のあなた様で十分だから・・・生きていてくれて本当にありがとう！！補足を読ませて頂きました。この辛い現状は神様がくれたプレゼントで、それを乗り越えて他の人のためになれるような人間になりたい・・・そのようにお考えになることが出来るあなた様は本当に素晴らし
